Březen 2010

Cesta za nádejou

31. března 2010 v 23:39 | Smutná duša |  Cesta môjho blogu

Dostala som od viacerých podnet, že tento blog je už príliš dlho smutný. Takže Smutný modrý Sen sa premenil na Cestu za nádejou...Pôvodný dizajn si však nechávam, pretože človek nikdy nevie, kedy po ňom opätovne siahne.
Dizajn tohto blogu je viac rozprávkový ako bol ten predošlý. Však každý tu prežíva tú svoju rozprávku. Je tu jar, takže to chcelo viac zelenej. Slimáky sa už nejako do toho cieľa pomaly dovlečú. Osobne si však myslím, že dôležitá je cesta, nie cieľ. Keby niekto náhodou nevedel, ktorým slimákom som, tak vytŕčám dve oči spoza kopca. To som celá ja. Skúmam situáciu a rozmýšľam, či sa mám pustiť do "boja". Do boja za lepšiu budúcnosť...
Celkovo ma zelená farba ukľudňuje. Dávnejšie mi spred okien vyrúbali krásne zelené stromy. Tak budem mať aspoň zelený ukľudňujúci blog, ktorý možno s prichádzajúcim letom ožltne alebo omodrie a bude smutný. Uvidíme...

Dnes tu vítam môj nový, sviežejší a optimistickejší webblog...

2

Smutný sen

31. března 2010 v 23:35 | Smutná duša |  Cesta môjho blogu

Týmto by som sa chcela rozlúčit s dizajnom môjho starého blogu. Je možné, že sa k nemu ešte vrátim. Všetko ukáže čas...
Keď som tento blog zakladala, pomaly som nevedela ako sa volám, odkiaľ vlastne som. Mala som v hlave obrovský chaos a zároveň strach.
Počas tohto obdobia som prešla zmenami, zhodnoteniami, uvedomovaním si vecí, ktoré som si uvedomiť potrebovala. Písala som básne, úvahy, kreslila som svoje pocity alebo len obrázky, aby som zahnala smutné myšlienky. Bola to moja forma odreagovania sa, resp. moje pocity na dlani.
No život je zmena a preto aj ja sa posúvam ďalej a skúšam...Už si nemôžem dovoliť stáť na jednom mieste. Čas je príliš drahocenný...

1

Aj mozog treba vyživovať

31. března 2010 v 14:51 | lesk.cas.sk |  Články

Máte niekedy pocit, že vám vynecháva pamäť a že stále častejšie zabúdate? Funkciu mozgu môžu pozitívne ovplyvniť strava, vitamíny aj pohyb.

Občasné výpadky pamäti sú podľa odborníkov neškodné a z času na čas postihnú každého. Zabúdanie totiž nie je nevyhnutnou súčasťou starnutia a nevzťahuje sa len na pokročilý vek. Poruchy pamäti môžu byť zapríčinené nedostatkom spánku, stresom, poruchou štítnej žľazy, nadmerným požívaním alkoholu alebo liekov.
Vo väčšine prípadov sa pamäť zlepší odstránením problému, tréningom, zmenou životného štýlu. Skúste si zachovať aktívnu myseľ a zdravý rozum!

Vitamín B1 a B3, vápnik, horčík
Na mozgovú činnosť najviac pôsobí vitamín B3 - niacín, nazývaný aj látkou telesného a duševného fitnesu. Bez neho mozog nemôže pracovať. Zaraďte preto do stravy zdroje tohto vitamínu - pivné kvasnice, pečeň, tuniaka, morčacie mäso, semená slnečnice, orechy, čierny chlieb, suchú fazuľu a hrach. Obmedzte sladkosti a alkohol. Obyčajný cukor nahraďte hroznovým, glukózou, dodáva mozgu energiu. Aj nedostatok vitamínu B1 sa môže prejaviť poruchou pamäti. Na rozvoj duševných schopností odborníci na výživu odporúčajú aj dostatok vápnika (kalcium) a horčíka (magnézium).

Ginko biloba
Priaznivo pôsobí proti starnutiu, prekrvuje mozog a končatiny, zlepšuje kvalitu myslenia i pamäťové funkcie vo vyššom veku.

Sója
Obsahuje výživnú látku lecitín, má výborný vplyv nielen na znižovanie cholesterolu, ale udržuje v dobrom stave mozgové funkcie, hlavne pamäť a má aj upokojujúce účinky. Lecitín zlepšuje pamäť, čo môžu výborne využívať hlavne študenti pri učení.

Nikotín
Na pamäť stimulujúco pôsobí aj nikotín (dobrá správa pre fajčiarov), podľa všetkého zvyšuje krátkodobú aktivitu nikotínových receptorov nachádzajúcich sa v mozgu. Preto tvrdenia fajčiarov, že s cigaretou sa dokážu lepšie koncentrovať, budú zrejme pravdivé.

Čaj z paliny
Účinok paliny pocítite pri únave a ochabnutí. Pomáha na lepšiu koncentráciu, lebo prekrvuje mozog. Čaj by nemali piť epileptici, tehotné ženy a malé deti. Aby ste zjemnili jej trpkú chuť, môžete použiť čajovú zmes paliny s mätou, levanduľou a anízom. Kávovú lyžičku sušenej byliny zalejeme 150 ml vriacej vody. Užívajte 2x denne.

Zelený čaj
Najmä vo východných krajinách sa nazýva mozgovým elixírom. Podporuje jeho činnosť, zlepšuje spaľovanie tukov a reguluje cholesterol. Vrchovatú lyžičku zeleného čaju zalejte 200 ml horúcej vody (nie vriacej, má mať teplotu do 80 stupňov Celzia). Lúhujte 5 minút, inak bude čaj horký. Odporúčajú sa vypiť až 4 šálky denne.

Naštartujte si mozog
Mozgovú činnosť dokážeme podporiť správne zvolenými potravinami. Ak chcete byť bdelí, voľte jedlo s proteínmi, ak si chcete vyvolať výdatný spánok, doprajte si cukry. Pozitívne na myseľ pôsobí konzumácia ovocia, rýb, orechov, vlákniny a bielkovín. Ktoré potraviny dokážu naštartovať mozog?

Mrkva - podporuje pamäť
Ananás - pomáha naučiť sa naspamäť dlhšie texty
Avokádo - dodáva energiu krátkodobej pamäti
Jahody - odbúravajú stres
Cibuľa - zlepšuje zásobovanie mozgu kyslíkom
Banány - pomáhajú lepšie sa sústrediť
Orechy - napomáhajú dlhodobej pozornosti
Čučoriedky - podporujú prekrvenie mozgu

Recepty z prírody
Vynikajúcim prostriedkom proti strácaniu pamäti je silný zápar z prasličky roľnej a veroniky lekárskej. Odvar si pripravíte tak, že dve až tri vrchovaté čajové lyžičky bylín zalejete štvrť litrom vody a necháte ich zapariť. Takto pripravený odvar má aj veľmi dobré prečisťovacie účinky a je výborným preventívnym prostriedkom proti rakovine.

Ako trénovať pamäť?
Odborníci tvrdia, že pravidelným cvičením môžeme našej pamäti výrazne pomôcť rôznymi technikami. Viete, ako si udržať zdravú a sviežu myseľ?

Učenie produkuje elixír pamäti
Cvičenie mozgových závitov má veľmi málo spoločné s inteligenciou, takže sa netrápte tým, že nie ste na učenie dosť dobrí. Informácia v mozgu zostane, keď si ju viackrát zopakujete a má pre mozog hlbší emocionálny význam. Vedci predpokladajú, že informácie pôsobia na nervové bunky v mozgu najskôr ako elektrické impulzy. Keď sa opakujú, začnú bunky v určitom momente produkovať elixír pamäti, ktorý zmení látkovú výmenu nervových buniek a dovolí im rýchlo nájsť požadovanú informáciu.

Pohyb okysličuje mozog
Základným faktorom, ktorý môže prispieť k duševnej sviežosti, stále zostáva pohybová aktivita. Najlepšie sú také cvičenia, ktoré dokážu zlepšiť prekrvenie mozgu, to znamená zásobiť ho kyslíkom. Vhodnými sú rôzne vytrvalostné či aeróbne športy. Pohybom si tak neudržíte len čerstvú myseľ, ale aj sviežosť celého tela.

Chôdza zlepšuje pamäť
Podľa vedcov z Illinoiskej univerzity v USA rýchla chôdza patrí medzi pohybové aktivity zaťažujúce srdce a pľúca a vyžaduje si veľkú spotrebu kyslíka (priaznivo pôsobí na mozgové bunky). Niektorí ľudia práve vďaka chôdzi dokázali potlačiť niektoré prejavy starnutia mozgu. Výsledkom je, že časté prechádzky zlepšujú u starších ľudí činnosť tých častí mozgu, ktoré riadia pamäť.


Tento článok sem dávam zámerne. Počas posledných rokov sa mi rapidne znížila pamäť. Predtým som v podstate nemala žiaden väčší problém, no potom som mala niekedy problém spomenúť si na meno kamarátky a rôzne iné straty pamäte. Teraz sa mi vyjasňuje všetko viac ako kedykoľvek predtým, dokážem sa sústrediť, čítať, učiť sa. Tak, ako to bolo kedysi.

ozog

Trénujte mozgové bunky

Napriek všeobecnej mienke nie je pravda, že sa pamäť časom zhoršuje. Pravdou je, že pamäť sa zhoršuje vtedy, keď sa používa len zriedka a netrénuje sa. Preto je potrebné dbať na vhodnú výživu a pravidelné intelektuálne cvičenia. Ak váš mozog správne cvičíte, zostane v dobrej kondícii až do neskorého veku.

Techniky

Kľúčom k účinnému pamätaniu je predovšetkým opakovanie (pravidelne, niekoľkokrát) počas prvých 72 hodín a použitie špeciálnych techník. Sú to metódy na podporu fantázie a odblokovanie pravej hemisféry mozgu. Táto hemisféra je pre pamäť dôležitá, pretože je zodpovedná za vytváranie "mentálnych máp", čiže spojení, ktoré nám umožňujú vstrebávať informácie. Medzi metódy na podporu pamäte patria:
  • vytváranie spojení medzi podobnými výrazmi - pomáha ľahko sa naučiť reťaz slov
  • tvorenie akronymov -  zo začiatočných písmen slov, ktoré sa učíme, vytvoríme ľahko zapamätateľné heslo
  • skladanie rôznych veršov, historiek a príbehov s použitím pojmov, ktoré si chceme zapamätať
  • tvorenie abstraktných spojení (napr. tvar Talianska - veľká čižma)
  • prepojovanie znenia cudzích slov so slovenskými slovami, ktoré budú spojené sémanticky
  • spojenie písmen s číslami (na základe súvislosti, znenia) a ich následné použitie pri učení sa faktov po poradí (napr. paragrafy, pravidlá, atď.)
  • odporúča sa aj sledovanie animovaných filmov (podporuje predstavivosť), kreslenie, ale napríklad aj pozorovanie oblakov a premýšľanie, na čo sa podobajú, čo pripomínajú.
Pomocou týchto jednoduchých činností si precvičujeme kreativitu a intelekt.


Vyriešené

31. března 2010 v 12:07 | Smutná duša |  O mne

Po tri a pol roku sa mi vyriešil ďalší problém. Z ničoho nič, zo dňa na deň. Čo nato napísať. Asi len toľko...že každý problém je riešiteľný. Niekedy trvá roky, kým sa vyrieši. Netreba nič siliť, nič náhliť. Všetko má svoj čas. Opäť sa mi to potvrdilo. Nie nadarmo sa hovorí,  že čas je najlepší liek a  trpezlivosť ruže prináša. Nie sú to len frázy. Sú to jedny z tých právd, ktoré tu vždy boli a budú.
Píšem to preto, lebo tento problém sa mi vyriešil až potom, ako sa stal pre mňa nepodstatným a nezaujímavým. Nesnažila som sa ho riešiť...Uvoľnila som sa a nechala som tomu voľný priebeh. Tým pádom sa mi potvrdilo, že ak sa o niečo veľmi snažíš, nejde to tak, ako by si si  to predstavoval. Možno človek bráni samovoľnému toku energie, s ktorou by to išlo omnoho ľahšie...

otaznik

Brand New Day

29. března 2010 v 19:33 | Smutná duša |  Moje obľúbené

STING


Koľko tvojich ľudí tam vonku bolo zranených nejakým druhom ľúbostnej aféry? A koľkokrát si prisahal, že už nikdy nebudeš milovať? Koľko osamelých, bezsenných nocí? Koľko lží, koľko bitiek? A prečo by si cez to všetko mal znova prejsť? Láska je bolesť, počujem ťa hovoriť. Láska je krutá a trpká cesta splácania za všetkú vieru, v ktorú ešte stále veríš. Ako to môže byť to, čo potrebuješ najviac? Môže ťa pocit opustiť ako duch? Nikdy znova sa nechceš cítiť tak smutný a porazený. Jedného dňa by si mohol prostredníctvom starých kníh v daždivom počasí hľadať. Vidíš obrázok, ako sa na teba usmieva, keď ste boli ešte spolu. Alebo by si sa mohol ísť dolu ulicou a koho by si mal šancu stretnúť? Ten istý starý úsmev, na ktorý si myslel celý deň?  Prečo nezačneme od nuly? Predám zásobáreň a minieme všetky peniaze. Začíname celkom nový deň. Pretoč hodiny celkom späť. Budem sa čudovať ak ma vezme späť. Premýšľam celkom novým spôsobom.  Pretoč hodiny na nulu, sestra. Nikdy nepochopíš, ako veľmi mi chýbala. Začínam celkom nový deň. Mohlo sa to stať tebe, tak ako sa to stalo mne.  Jednoducho proti tomu nie je žiadna imunita ani záruka. Láska je ako vodopád, keď sa v ňom nájdeš. Potrebuješ istý čas na rozmýšľanie. Hovoríš - baby, počkaj chvíľu, počkaj chvíľu. Pretoč hodiny na nulu, baby. Predám zásobáreň, minieme všetky peniaze. Začíname celkom nový deň. Pretoč hodiny na nulu, kamoš. Prosím ju, aby ma vzala späť. Rozmýšľam celkom novým spôsobom. Pretoč hodiny na nulu, šéfe. Rieka je široká, spolu ju preplávame. Začíname celkom nový deň. Pretoč hodiny na nulu, priateľ. Nechci byť zlý(?). Začíname celkom nový deň. Som rytmus tvojho tónu. Som slnko a ty si mesiac. Som netopier a ty si jaskyňa. Si pláž a ja som vlna. Som pluh a ty si krajina. Si rukavica a ja som ruka. Som vlak a ty si stanica. Som žrdka so zástavou tvojej krajiny. Som darček tvojej budúcnosti. Si rana a ja som steh. Si magnet môjho poľa. Som diabol tvojej duše. Si bábka a ja som učiteľ. Si kostol a ja som kazateľ. Si kvet a ja som dážď. Si tunel a ja som vlak. Postavte sa všetci milenci sveta. Začíname celkom nový deň. Budete spočítaní,každý chlapec a každé dievča. Postavte sa,všetci milenci sveta. Začíname celkom nový deň. Si úsile mojej snahy. Si výpočet mojej rovnice. Som odpoveď na tvoju otázku, ak budeš podliehať mojim predstavám. Môžme otočiť túto loď,namiesto toho, aby sme sa potopili. Si panvica, ja som rúčka. Si plameň a ja som sviečka. Som včela a ty si kvet. Si princezná v svojom meste. Som stožiar tvojej lode. Som kladivo a ty klinec. Postavte sa,všetci milenci sveta. Budete spočítaní,každý chlapec a každé dievča. Postavte sa, všetci milenci sveta. Začíname celkom nový deň.

new day

Desert Rose

29. března 2010 v 19:26 | Smutná duša |  Moje obľúbené

STING


Pouštní ruže

Sním o dešti
Sním o zahradách na písku pouště
Zbytečně se probouzím
Sním o lásce, zatímco čas mi uniká mezi prsty

Sním o ohni
Tyhle sny, které spojují dvě srdce,
která nikdy nezahynou.
A blízko těch plamenů
vytvářejí stíny tvar mužské touhy.

Ta pouštní růže
Jejíž stín skrývá tajný příslib.
Ten květ pouště
Žádná sladká vůně,
která by Tě mohla ještě více trápit

A teď se obrací
Touto cestou se pohybuje v logice všech mých snů.
Tenhle oheň palí.
Uvědomuji si, že nic se nezdá stejné, jako tohle.

Sním o dešti
Sním o zahradách na písku pouště
Zbytečně se probouzím
Sním o lásce, zatímco čas mi uniká mezi prsty

Sním o dešti
Zdvíhám svůj upřený pohled k obloze bez mráčku.
Zavírám oči
Ta neobyčejná vůně je sladké opojení láskou.

Sním o dešti
Sním o zahradách na písku pouště
Zbytečně se probouzím
Sním o lásce, zatímco čas mi uniká mezi prsty

Sladká pouštní růže
Jejíž stín skrývá tajný příslib.
Ten květ pouště
Žádná sladká vůně,
která by Tě mohla ještě více trápit

Sladká pouštní růže
Ta vzpomínka na skrytá srdce a duše
Ten květ pouště
Ta neobyčejná vůně je sladké opojení láskou.

ruza

Pohyb

29. března 2010 v 11:07 | Smutná duša |  O mne

Joga, prechádzky, bicyklovanie, korčule...po dlhej dobe sa mi to žiada. Dlho som nemala taký skvelý pocit zo športu. Šport, ktorý je športom vtedy, keď ho robíte z dobrého pocitu a nie preto, aby ste napr. len zhodili prebytočné kilá.

Dlho som bola v takej depresii, že každý pohyb mi pripadal "ťažký".

Pohyb, energia, život...

Toto logo sa mi veľmi páči, tak si ho sem dovolím dať
projekt

Dinosaurie nožičky

28. března 2010 v 23:20 | Smutná duša |  Potulky
...
dinosaurik

Sviňky

28. března 2010 v 23:18 | Smutná duša |  Potulky
...

Dobrú noc

ms3

Vstávaj

ms2

ms2

ms4

Výlet

28. března 2010 v 23:09 | Smutná duša |  Potulky
...
t1

t2

t3

t4

t5

t6

t7

Chránená oblasť

t8

t9

t10

t11

t12

t13

Pani šéfová...

28. března 2010 v 21:24 | Smutná duša |  Moje obľúbené

Dopozerali sme jeden z mojich najobľúbenejších filmov Austráliu, síce som ju videla štyri krát, ale tento film môžem vidieť aj 10 krát a vždy to bude rovnaké.

odkaz: Australia
aust1

aust3

aust4

aust5

aust6

aust7

aust8

aust10

aust13

aust11

aust12

Kŕmenie

27. března 2010 v 19:23 | Smutná duša |  Potulky
...

r12

r11

r10

r9

r1

r2

r3

r4

r5

r6

Tu vznikol zaujímavý obrázok

r8

Prebudzajúca sa príroda

27. března 2010 v 19:07 | Smutná duša |  Potulky
...

j1

j3

j4

j5

j6

j7

j8

j9

j10

j11

j12

Zhorený zámok

27. března 2010 v 18:44 | Smutná duša |  Potulky

Kuneradský zámok v Kunerade leží v nádhernej prírode Kuneradskej doliny. Je to veľmi pekná architektonická stavba s nárožnými kopulami a s vežičkami.

kz

Gróf Ballestrém v rokoch 1914-1916 vo vyššej časti Kuneradskej doliny nad obcou dal vybudovať lovecký zámok v duchu modernej secesie podľa vzoru francúzskej architektúry. Blokovú stavbu s prevýšeným stredom oživujú veže, arkády, terasy a vonkajšie schodiská. Vysoké strechy s vikiermi vyvolávajú predstavu gotického sídla. Romanticky pôsobiaci zámok mal obdobne riešené aj interiéry.
Zámok vo svojich počiatkoch mal slúžiť aj ako letovisko vtedajším cisárom Rakúska a Nemecka - Františkovi Jozefovi a Villhemovi II. Uskutočneniu tohoto zámeru zabránila 1. svetová vojna. Zámok slúžil ako príležitostné sídlo grófskej rodiny Ballestrémovcov, ktorí dochádzali dvakrát do roka, a to na jar a jeseň. Bol vybavený komfortne a najmodernejším zariadením. Mal i vlastnú elektráreň na vodný pohon. Naproti zámku je umelý vodopád, ktorý vytvára odpadová voda z turbínového náhonu.
Pobyt Ballestrémovcov v zámku sa spájal s prehliadkou lesov, s oboznámením sa s prácou lesníkov a zamestnancom zámku, ako aj  poľovačkami. Grófska rodina bola vzdelaná, priateľská a nábožná. V zámku dala zriadiť kaplnku svätej Terezky Ježiškovej.
Počas 2. svetovej vojny po čiastočnom potlačení povstania nemeckej jednotky 25. septembra 1944 zámok vypálili, pretože bol sídlom partizánskeho štábu. Roku 1959 zámok zrekonštruovali a odvtedy slúžil pre zdravotné účely.

Požiarom poškodený Kuneradský zámok prerábali na nadštandardný hotel pre kúpeľných hostí i ostatných návštevníkov..
Požiar, ktorý 33 hasičov likvidovalo takmer 25 hodín, zničil takmer celú strechu, krov a novú krytinu, následné hasenie poškodilo aj elektroinštaláciu a steny v interiéri.

Urobili sme si okolo tohto zámku prechádzku.

k1

k2

k4

k33

k5

k7

k8

k9

k10

k11

k12

k13

k14

k15

k16

k17

k19

k20

k22



Aj takáto je naša príroda

27. března 2010 v 18:05 | Smutná duša |  Potulky

Prechádzka okolo známej riečky...

p1

p0

p3

p4

p5

p6

p7

p8

p9

p10

p11

p13

p14

p15

Akvárium

27. března 2010 v 17:51 | Smutná duša |  Potulky
...
a1

a3

a4

a5

a6

a7

a8

a10

a11

a12

a13

a14

a15

a16

a17

a18

Cesta vlakom

27. března 2010 v 10:57 | Smutná duša |  O mne

Keď som bola malá, rada som cestovala vlakom. Bolo to ako v rozprávke. Obzerala som si prírodu, okolie. Vždy som sa na takýto výlet tešila. Bolo to pre mňa niečo výnimočné. Rozhodla som sa, že tieto spomienky oprášim. A už aj viem, kde bude viesť moja prvá cesta...

vlak

21.storočie

27. března 2010 v 10:16 | Smutná duša |  Moje básne

Nedá sa v tom žiť, pokračuje to ďalej,
aj keď si niekto myslí, že to moja chyba je,
nezažil, čo sa tam deje...!
Nedá sa v tom žiť, veď je to tmárstvo,
ako som to vôbec mohla pripustiť ?
Ako ľudia dokážu tomu podľahnúť,
ako je možné, čo sa tam deje,
veď to nebol život, skôr dobrá psychiatria,
každé telo sa tam časom v krčoch zvíja...
Možno niekto netuší o čom píšem,
ale už toho plné zuby mám,
veď to bol všetko iba obyčajný klam...
Nestratťe tam súdnosť a vlastný názor,
keď každý deň počúvali ste reči,
ktoré vás dostali na kolená,
aj keby ste boli najsilnejší, či z kameňa...
V ktorom storočí to vlastne žijeme ?
Pýtam sa, lebo inak nechápem,
ako to vôbec v 21.storočí možné je...
Namiesto riešenia problémov volať veštice,
prevolať nekonečné tisíce...
Potom sa pýtať, prečo peniaze nemám,
nuž táto odpoveď je bezmenná...
Tentokrát už silná budem,
nedám sa do toho namočiť,
riešiť problémy dospelých ľudí,
počúvať to isté od rána do večera,
komu by z toho nepreplo,
veď je to zaručená poprava...

Kde sa dvaja bijú, tretí zvíťazí

26. března 2010 v 18:23 | vat.pravda.sk |  Články

Tridsať rokov sa hádala India s Bangladéšom, komu patrí drobný ostrov v Bengálskom zálive Indického oceánu. Spor nakoniec vyriešila príroda a ostrov zmizol z mapy sveta. Potvrdili to satelitné zábery aj miestni rybári. Ostrov New Moore sa tak stal prvou obeťou klimatických zmien, vplyvom ktorých stúpa hladina morí a oceánov.

"Na čom sa tieto dve krajiny nevedeli desaťročia dohodnúť, rýchlo vyriešilo globálne otepľovanie," povedal pre agentúru AFP profesor Sugata Hazra zo Školy oceánografických štúdií v Kalkate. Vedci si všimli, že za posledné desaťročie začala hladina mora v Bengálskom zálive stúpať podstatne rýchlejšie než predtým. Do roku 2000 more stúpalo priemerne o tri milimetre za rok, posledných desať rokov zvýšilo tempo na päť milimetrov.
Erózia spôsobená stúpaním hladiny už v roku 1996 vyhnala obyvateľov zo susedného ostrova Lohachara a zatopenie hrozí minimálne ďalším desiatim ostrovom. Podľa Medzivládneho panela pre klimatické zmeny pri Organizácii Spojených národov je Bangladéš so svojimi 180 miliónmi obyvateľov jednou z najohrozenejších krajín. Prognózy uvádzajú, že stúpajúca hladina Indického oceána do roku 2030 ukrojí približne osemnásť percent z rozlohy krajiny. O pôdu pod nohami tak príde zhruba dvadsať miliónov ľudí.
Bývalý ostrov New Moore, ktorý Bangladéšania nazývali Talpatti a Indovia zase Purbasha, nebol nikdy osídlený. Aj v čase, keď bol najviac na "výslní", držal sa pri odlive len dva metre nad hladinou. Napriek bezvýznamnosti ostrovčeka merajúceho na dĺžku 3,5 kilometra a na šírku dva kilometre, Bangladéš a India sa nikdy nedohodli, komu patrí. India k nemu dokonca občas vyslala svoju námornú pohraničnú stráž.
Spory okolo ostrova sa ťahali už od roku 1971, keď Bangladéš získal nezávislosť od Pakistanu. V roku 1981 po tom, čo stroskotali rokovania o tom, komu ostrov patrí, India vyslala k ostrovčeku vojnovú loď a osadila na ňom indickú vlajku. Bangladéš ostro protestoval a tvrdil, že ostrov je neoddeliteľnou súčasťou jeho teritória.
Technicky sa príslušnosť ostrov k jednému či druhému štátu určuje podľa toho, kade tečie hlavný prúd z delty najbližšej rieky. V tomto prípade rieky Hriabhanga. Na tom, či prúd tečie naľavo, alebo napravo od ostrova, sa však krajiny nikdy nedohodli. Najbližším kandidátom na zatopenie je ostrov Ghorarama. Ten je podľa satelitných snímok už teraz spolovice pod hladinou mora.

Turistický raj Maldivy je jedným z ďalších kandidátov, ktorým hrozí zatopenie.


new m



Práca vz.vzťah

26. března 2010 v 16:04 | Smutná duša |  Moje básne

Len pracovať, nemať čas na seba a na rodinu,
mať každý deň duševnú drinu...
Čo je lepšie, ako žiť, čo má človek urobiť?
Peniaze nie sú všetko, treba ich však mať,
inak sa v tomto živote nedá obracať...
No mnohokrát na to doplatí vzťah,
človek je unavený, nema chuť nič rozoberať...
Lenže aj o vzťah sa starať treba,
inak je z neho zosušený kvet,
ktorý nemá vodu a živiny,
stráti sa jeho éterická vôňa,
zostane len bledá kôpka sena...

praca

Včerajšia večerná prechádzka

26. března 2010 v 12:15 | Smutná duša |  Potulky
...
p1

p2

p3

p4

p5

Nakupovanie

26. března 2010 v 11:55 | Smutná duša |  Moje úvahy

Pre niekoho je nakupovanie odreagovanie, pre niekoho boj. Človek si urobí plán. Pozajtra zvládnem nákupné centrum. V podvedomí nato neustále myslí, niekedy sa roztrasie a už dopredu stráca energiu na "veľký deň D", kedy má navštíviť obchodné centrum. Niekedy sa ani nevyspí. Príde deň D a pred bránami obchodného centra sa zrúti. Prečo? Lebo už niekoľko dní dopredu bol roztrasený z toho, že má vôbec obchodné centrum navštíviť. Čo s tým? Najlepšia je asi nečakaná akcia. Jednoducho idem. Prinajhoršom sa roztrasiem, zapotím, ale zvládnem to. Je predsa nenormálne myslieť na nejaké obchodné centrum niekoľko dní dopredu...Človek by chcel byť radšej neviditeľný.
Často krát sa mi stávalo, že som prišla do obchodu, napr. si kúpiť botasky a v kabínke mi prišlo tak zle, že som odtiaľ doslovne utiekla. Vypotila som snáď kyble vody. Potom som sa vyčerpaná vrátila domov a viacmenej mi na nič iné nezostala energia. Dalo sa tak žiť? Nedalo. Strácať energiu na obyčajné, človeku prirodzené veci nie je normálne. Koľko energie mu potom zostane na naozaj dôležité veci?

centrum

Another Day in Paradise

26. března 2010 v 10:35 | Smutná duša |  Moje obľúbené

Phil Collins



paradise

Mladosť

24. března 2010 v 18:48 | Smutná duša |  Moje básne

Keď vám ten, koho milujete nedá dýchať,
baviť sa vo všedné dni,
však nevieš, ktorý je posledný.
Keď si chcete užiť mladosť, s priateľmi byť,
ako to len urobiť...?
Keď ste boli v zajatí jeho ja,
bez toho, aby pochopil,
že priateľov je dobré mať
a zároveň je bezpečné sa milovať...
Potom všetko sa obrátilo naopak,
čo už, asi to malo byť tak...

zabava

Závisloť od pc a internetu

24. března 2010 v 16:25 | www.hardware.sk |  Články

Je dôležité rozlišovať, či sa jedná o závislosť na počítači, alebo na internete. Závislosť na počítači je naviazanie osoby a vnímania na virtuálnu (počítačovú) realitu. Ľudia sa fixujú na rôzne hry a aplikácie. Predstavujú si ich, napodobňujú ich a podobne. Dokonca sa vžívajú do virtuálnych postáv v hrách a prežívajú spolu s nimi celý dej. O ničom inom nerozprávajú.
Závislosť od PC však nie je závislosť od internetových hier. Multiplayer sa rozšíril a je stále veľmi populárny v hrách typu Half-Life a následnom datadisku Counter-Strike. Návykové sú aj hry ako Lineage 2, Word Of Warcraft a iné, kde si človek vytvára svojho hrdinu, hrá zaňho, vylepšuje mu vlastnosti a podobne. Neraz počujeme od svojich známych a detí: "Počkaj chvíľku, dokončím úlohu a idem, dokončím level, vylepším zbraň, už to bude... ." Márne sľuby. Ľudia, závislí od počítačových hier si vytvárajú svoj vlastný svet, žijú v ňom. Strácajú schopnosť komunikovať s okolím a odsudzujú sa spoločnosti. Keby ste ich náhodou vytrhli z ich sveta, stávajú sa agresívnymi a sú presvedčený o svojej pravde.

Závislosť od internetu, je niečo úplne iné, ako závislosť od PC. Ľudia sú totiž závislí od internetových stránok a od chatovania. Na webe môže mať každý svoju vlastnú identitu, nemusí ihneď reagovať na podnety, ale má čas si premyslieť, čo spraví. Takto väčšina ľudí ukrýva svoje hendikepy, ktoré sú pri bežnom rozhovore viditeľné. Snažia sa stať niekým iným, lepším. To sa im z určitej časti aj darí, ale za akú cenu? Stávajú sa okrajom spoločnosti, nechápu ju, ona nechápe ich. Takýmto ľuďom treba čo najskôr podať pomocnú ruku a "prinútiť" ich k náprave.

Príznaky

Fixácia na PC bez kontroly času
Ľudia strácajú kontrolu nad časom, stráveným za PC, stále naň myslia, keď nemajú možnosť za ním sedieť. Predtým pre nich dôležité veci sa teraz stávajú nepodstatné. Dôležité je iba možnosť, ako sa čo najskôr dostať za PC.
Zmena osobnosti, správania a psychiky
Ľudia závislí od PC postupne menia svoju osobnosť, sú naviazaní na PC, psychicky labilnejší a ak im nedajbože niekto niečo zlé povie, tak to, čo predtým brali s humorom, ich teraz urazí na smrť.
Klamstvá
Dotyčný klame nielen sám sebe, ale aj svojmu okoliu v tom, čo robil cez deň a koľko času strávil za obrazovkou svojho "miláčika".
Zanedbávanie svojho okolia a svojich blízkych
Závislí ľudia často zanedbávajú svoje okolie len preto, aby mohli sledovať dianie vo virtuálnom svete.
Sľubovanie nápravy
Závislí ľudia často sľubujú nápravu, snažia sa obmedziť čas strávený za PC, ale nedarí sa im to.

Dobrá rada:

Ak ste závislý od internetu, skúste ísť na pár dní na dajakú chatu, do Tatier, k moru a tak podobne. Tam sa bez PC pokúste vydržať čo najviac, respektíve si ho tam so sebou vôbec neberte.


Naozaj najhoršie možné riešenie je stať sa obeťou internetu. Vytvárať si naoko šťastné umelé prostredie. Keď to veľmi dlho trvá, stráca sa súdnosť a spojenie s realitou. Musím priznať, že závislou som sa stala aj ja. Zdalo sa mi ľahšie riešiť problémy vo virtuálnej realite. Bol to akýsi únik. Únik od problémov, starostí. Tam vás každý aj podľa jednej fotky presviedčal, aká ste "užasná", aj keď ste sa cítili mizerne.



Priťahovanie

24. března 2010 v 15:44 | ... |  Úvahy

Prepis časti textu z knihy Tajomstvo príťažlivosti srdc od Ruediger Schache

"Priťahujete niečo, čo je pre vás nevysvetliteľné,
prekvapujúce, nové.
Možno to nazývate aj zázrakom."

Zakaždým, keď do vášho života vstúpi niečo ako zázrak, súsvisi to s tým, čo ste si mysleli o sebe a o vlastnom živote. Pokúšate sa pochopiť tento zázrak, ale ide to ťažko. Môžete ho vnímať ako dar. Možno práve v tomto okamihu cítite, ako veľmi vás má vesmír rád. Hoci tomu nemusíte hneď porozumieť, niečo z vášho magnetizmu zázrak priťahovalo.
Na chvíľu sa zamyslite a skúste si pripomenúť na konkrétny okamih. Možno ste bezdpodmienečne chceli niečo dosiahnúť. Možno ste intenzívne hľadali partnera. Alebo ste už dlho bojovali proti niečomu alebo za niečo. Možno ste sa pokúšali niekoho o niečom bezpodmienečne presvedčiť. Spomínate si, ako ste sa pritom cítili a aké neuveriteľné ťažké to celé bolo? Čím viac ste na tom pracovali, tým horší pocit ste mali, a keď ste sa rozhodli, že by bolo nezmyselné pokračovať v takomto konaní, keď ste už všetko vzdali a boli ste pripravení zmieriť sa so situáciou, že váš život sa obíde aj bez takýchto udalostí...práve vtedy sa to stalo. A celkom inak, ako ste možno čakali.
Nachádzali ste sa vtedy vo zvláštnom vnútornom rozpoložení. Pravdepodobne ste boli určitým spôsobom šťastní. Odľahlo vám. Pravdepodobne ste niečo stratili. Človeka, myšlienku, do ktorých ste sa vžili. Pravdepodobne ste sa vzdali predstavy, že si niečo vynútite. No napriek všetkému, zo zúrivosti ste sa nevzdali. Dostatočne ste nezareagovali, ale nestali ste sa ani obeťou. Určitým spôsobom ste to prenechali vesmíru, pretože ste zistili, že vy sami viac urobiť nemôžete.

"Máte radi zázraky?
Pretavte tento pocit oduševnenia
do svojej príťažlivosti a nič neočakávajte.
A ak predsa, potom očakávajte zázrak."


Keď si spomeniete na pocit, ktorý ste mali, keď ste túto záležitosť odovzdali vesmíru, potom je to presne ten pocit, ktorý pritiahol túto udalosť.
Hovoríme tomu aj "oduševnenie". Urobili ste všetko, čo ste ako človek urobiť mohli, a potom ste tomu dali voľný priebeh. Nevzdali ste sa. Len ste veiciam dali voľný priebeh. Z lásky, nie zo zlosti. Spoznali ste svoju vlastnú hranicu a cítili, kde sa začína niečo vyššie, na čo svojou vôľou a konaním nemáte nijaký vplyv.
Mnohí učenci z rôznych kultúr a období tvrdia, že rozpoznanie tejto hranice predstavuje cestu k božskému. Nech si to už poviete akokoľvek, je to vaša voľba, dôležité je, že vedome vnímate pocit, pretože tým môžete svoju príťažlivosť nanovo nasmerovať. Zázraky sa dejú, keď necháme veciam voľný priebeh. Keď prestaneme bojovať o niečo, čo sme chceli bezpodmienečne dosiahnúť, stane sa často niečo celkom neočakávané. Stane sa to ako zázrak, ale priťahoval to magnetizmus vášho srdca.
Jeden z najkrajších príkladov je zázrak lásky. Láska sa medzi dvoma ľudmi objaví zväčša vtedy, keď ju nikto nečaká. Kontrola bráni láske. Keď naozaj dáte veciam voľný priebeh, vznikne priestor na lásku toho druhého k vám aj priestor na vašu lásku k vlastnému životu.

K tomuto chcem napísať len toľko, že naozaj nič netreba siliť. Mne sa vyriešil problém po 10 rokoch a ďalšie, ktoré som v podstate v sebe nič netušiac nosila odmalička.




Porozumenie a prijatie

24. března 2010 v 15:28 | ... |  Úvahy

Prepis časti textu z knižky Tajomstvo príťažlivosti sŕdc od Ruediger Schache

Porozumenie

Čím lepšie rozumiete tomu, prečo sa veci vo vašom živote stáli práve tak, a nie inak, tým väčšmi cítite, že to bolo určitým spôsobom "v poriadku". Možno to bolo niekedy nepríjemné, ale taký je život. Ste si celkom nepochybne istí, že to malo byť inak? Všetci- vrátane vás- urobili to, čo urobiť museli, pretože nemohli v tom čase konať inak. Keby sa to dalo urobiť inak, urobili by to. Porozumenie pomáha prijať situáciu a prijať situáciu pomáha milovať. Po krátkom čase vám napadne, ktoré odmietnuté myšlienky sa po rokoch znova vracajú a vytvárajú silné emócie. Hoci v živote sa v súvislosti s tým nič nezmení, myšlienky sa v hlave krútia stále ako mlynské kamene. Takéto myšlienky nemajú pre váš život nijaký zmysel. Veď aký zmysel má myšlienka, po ktorej nenasleduje nijaké poznanie, čin, pohyb, či zmena? Takáto myšlienka je len balast. Keby ste ju niekedy vypátrali a chvíľku pozorovali, cítili by ste v sebe, či máte chuť ju rozlúštiť. Ona sa vyrieši aj vtedy, ak nič neurobíte, pretože viete, že pôsobí.

Prijatie

Niečo vnútorne prijať je oveľa jednoduchšie, ako si človek môže myslieť. Prijať znamená myslieť si " je to v pohode". Neznamená to, že človek to musí mať rád. Neznamená to, že človek to musí "vyriešiť". Znamená to len vidieť, že je to tak, ako to je, a že človek je aj s touto myšlienkou úžasný a hodný lásky.

Ak jednoducho niečo vnútorne prijmete
bez toho, aby ste proti tomu bojovali,
uvidiíte pravdu. Už sa nechcete odvrátiť,
ale prizerať sa. A to, čo nechcete odvrátiť,
už priťahovať nebudete.

"Som presne taký, aký som. Smutný, priateľský, ustráchaný, euforický, plachý, zraniteľný, citlivý, túžiaci..." Taká je skutočnosť. Prijať jednoducho znamená vidieť pravdu práve v tej konkrétnej chvíli. Pochopiť, že každý človek má svoje myšlienky a že je to v poriadku, pretože je to časť nášho ľudského bytia. Je to normálne. Možno dokonca zistíte, že práve tieto malé a veľké nedostatky su tým, čo na tom druhom milujete. A kým to začnete milovať na tom druhom, možno pocítite aj to, ktoré z týchto vkastností máte radi aj sami na sebe?




Tvrdosť

24. března 2010 v 12:38 | Smutná duša |  Moje básne

Keď tvrdosť sveta, naučí človeka neveriť ľudom,
vráti sa z daľekej zeme ako iný človek, ktorého ste poznali,
akoby stál za sklennými oknami...
Tam kde musel tvrdým byť a iného človeka zo seba urobiť...
Priniesol si to aj sem, aj keď mu bola bližšia táto zem...
Bolo ťažké sa s tým biť, niečo pre nás urobiť,
postupne to naučil aj vás, no bola to veľká tiaž...
Predsa ľudia by si veriť mali, aj keď dnes je svet iný,
stále sme tými, ktorí majú možnosť niečo zmeniť,
a navzájom si veriť...

svet noc

Spriaznená duša

24. března 2010 v 11:50 | Smutná duša |  Moje básne

Aké je to krásne mať spriaznenú dušu,
ktorá sa zaujíma o vaše pocity,
snaží sa nahľiadnuť do vašeho ja,
nech sa vlny strachu vo vašej mysli upokoja.
Aké je to krásne mať spriaznenú dušu,
ktorá pochopí, čo sa mohlo stať
a že keď je najhoršie, treba sa milovať.
Aké je to krásne mať spriaznenú dušu,
zaujímať sa o to, čo má kto rád,
nezanevrieť, s láskou jeden druhého počúvať.
Aké je to krásne mať spriazenú dušu,
nebyť vo svojej ulite skrytý, realitou bitý.
Prečo sa večne ťahať dole, keď nad nami je belasé zore,
slnko cez deň svieti, vánok veje do našich vlasov,
vtáčiky spievajú a my s láskou sedíme na našej lúke,
nemôžeme predstierať, že sme slepí, že sa nepočujeme,
keď láska v každom jednom srdci drieme...
Každý sa môže naučiť vidiet veci očami druhého človeka,
potom sa stavajú aj zázraky a môžem tam byť ja aj ty.

lúka

Stretnutia

24. března 2010 v 11:20 | Smutná duša |  O mne

Stretnutia so smrťou. Je to smutný, zvláštny pocit. Keď mi zomieral starý otec, bola som pri ňom ako posledná. Boli to ťažké chvíle. Keď mi zomierala stará mama, ako posledná som sa jej dala "napiť" vody. Cucala mi z prsta a tíškym hláskom šepkala, vodu, vodu. Bolo to náročné obdobie. Postupne jeden za druhým odchádzali. Niekedy som zo všetkého bola unavená a smutná.
Druhých starých rodičov som ani nikdy nepoznala. No veľmi mi chýbali. Bola som rada, že o nich môžem počúvať aspoň z rozprávania, aj keď na mňa často doliehalo, čo sa stalo.
To som ešte nevedela, čo čaká mňa. Ako sa uzatvorím a ako to všetko "skončí". Netušila, že to stretnutie priamo zoči voči príde tak skoro, nečakane, náhodne. No aspoň som sa stretla v duchu s tými, ktorých tu už nemám. Bol to veľmi silný, intezívny pocit. Konečne som všetko pochopila. Všetko. Aj to, odkiaľ pochádzal môj vlastný strach...

nebíčko